Yoga Untuk Ibu Hamil

Senam Hamil : YogaKita harus menjaga kesehatan selama masa kehamilan. Salah satu cara untuk menyeimbangkan kesehatan selama kehamilan adalah dengan melatih pikiran dan fisik kita dalam gerakan yoga. Dengan melakukan latihan yoga secara teratur, jiwa dan tubuh kita menjadi lebih santai dan bugar sehingga hal ini secara tidak langsung akan mendukung kesehatan ibu hamil dan janin di dalam