Tips Mengatasi Nyeri Pinggang

Salah satu keluhan umum atau gangguan kehamilan yang sering dialami oleh ibu hamil adalah nyeri pinggang. Berdasarkan data statistik, setidaknya sekitar 50 s.d 70% ibu hamil mengalami gangguan kehamilan tersebut.Nyeri pinggang dirasakan secara merata hampir di seluruh trimester kehamilan.

Penyebab Nyeri Pinggang

Nyeri pinggang disebabkan adanya peningkatan hormonpada saat hamil, yang membuat

Jarak Antar Kehamilan

Beberapa keluarga memang dari awal sudah merencanakan kapan kehamilan pertama dan kapan kehamilan berikutnya. Mereka yang sudah mengerti mengenai hal ini biasanya sudah ikut dalam program keluarga berencana dan mengetahui alasan kenapa kehamilan pertama dan kehamilan berikutnya harus memiliki jeda yang cukup.
Namun demikian rupanya tidak sedikit pula pasangan suami istri yang tidak mengikuti

Tips Kehamilan : Trimester I

Berhubung pada trimester pertama kehamilan janin membentuk cikal bakal jantung dan otak, ibu harus meningkatkan konsumsi karbohidrat berupa nasi, gandum, roti, kentang maupun mi.Konsumsi zat gizi lainnya seperti protein juga wajib dilakukan seperti memakan daging, ikan, telur serta kacang-kacangan dan oahannya seperti tempe dan tahu.Ibu juga harus mengkonsumsi makanan sumber asam folat untuk

Trimester I Kehamilan

Ibuselama tiga bulan pertama, bakal janin sedang sangat giat melakukan pembelahan sel untuk membentuk berbagai macam organ tubuh. Proses ini tentunya membutuhkan tambahan berbagai zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineralIbu hamil dengan berat badan normal memerlukan tambahan asupan kalori setiap hari hingga maksimal 285 kilo kalori. Itulah mengapa ibu hamil umumnya cepat