Olah Raga Kehamilan

Seperti yang kita ketahui bersama olah raga ringan merupakan satu hal yang masih boleh dilakukan oleh ibu yang tengah mendapatkan kehamilan. Namun demikian ibu hamil tidak boleh melakukan sembarangan olah raga terutama yang dapat membahayakan kehamilan itu sendiri.Olah raga yang dianjurkan oleh pakar kesehatan bagi ibu yang sedang mendapatkan kehamilan adalah senam kegel, berjalan kaki, berenang,