Senam Kehamilan

Untuk menghadapi proses persalinan, ibu hamil memerlukan kondisi badan yang sehat.Apa manfaat senam kehamilan?Di masa kehamilan ibu perlu menjaga kesehatan agar pertumbuhan janin berjalan dengan optimal. Untuk itu ibu perlu melakukanolah raga ringan secara teratur untuk menjaga daya tahan tubuh agar tidak terserang penyakit. Olah raga ringan selain dapat menjaga kebugaran juga dipercaya dapat